睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-01-23から1日間の記事一覧

頭が痛い

不快指数56 トレーナー、肩パッド、ヒートテック 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、フリースベッドパッド、毛布 Twitterに自動共有するのうざすぎるのでGoogle Photoに切り替えてみる。寝逃げでリセットという気分で寝まくっていた。本当は9時半くら…

カーテンの付け方と遮光について

遮光カーテンを使ってもカーテンレールの上や横からの光漏れは解決しない たまにカーテンレールが窓枠の内側に設けられていることがあり、この場合はそれほど困らない カーテンレールの上はカーテンボックスなどを使うことで緩和できる カーテンレールの横は…