睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-01-27から1日間の記事一覧

かなり眠い

今日は布団が浮いてたのか知らんけど寒くて睡眠失敗した気がする— shimobayashi (@shimobayashi) 2016, 1月 26 不快指数56.7 トレーナー、肩パッド、ヒートテック 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、フリースベッドパッド、毛布 体が冷えて何度か目を…