睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-02-01から1日間の記事一覧

かなり眠い

不快指数60.7 トレーナー、肩パッド、ヒートテック 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、フリースベッドパッド、毛布 なんか眠りが浅くて夜に釣りをする夢を見た気がする。計測通り眠い。金土と寝るのが遅かったのでその影響かも知れない。あとお布団指…