睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-04-22から1日間の記事一覧

睡眠成功

不快指数69.0 トレーナー(裾が絞ってない奴) 肌掛け布団、毛布 このブログ書き始めてから初めて睡眠成功の手応えあった。トラッキングの結果みるとそんなに綺麗な感じじゃないけど、良い物は良い?実際には1日過ごしてみないと分からない。前日日帰り出張で…