睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-06-06から1日間の記事一覧

ぼちぼち

不快指数 75.1 半袖半ズボン 厚手の毛布 最近暑いのか寒いのか微妙で肌掛け布団と薄手の毛布の間をいったりきたりしてて失敗し続けてたけど、ふと厚手の毛布を使えばいいことに気づいた。なんとなく冬専用みたいなイメージがあるのだけど、実際に使ってみる…