睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-08-25から1日間の記事一覧

夏バテ気味

最近ガッツリ寝ても寝起きの身体がとてもだるいことが多い。もしかしたらエアコンの温度下げすぎてるかもしれない、という感覚。とにかく元気がでなくて困る。