睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-10-24から1日間の記事一覧

失敗

不快指数71.3 春秋用長袖長ズボン 肌掛け布団 うーん、微妙に寒くて風邪っぽくなった気がする?生活リズム崩れ気味だったので単にそのせいかも