睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-12-28から1日間の記事一覧

普通

不快指数60.6 袖を絞ってないトレーナー 合い掛け布団と肌掛け布団とガーゼケット 風邪を引いたのでめっちゃ寝てた。最近寒い気がして電気毛布をONにしてたけど、最弱でも暑すぎる。とはいえ入れないと寒い気がして入れてたんだけど、今日試しに入れずに寝た…