不快指数63.4 袖を絞ったトレーナー 合い掛け布団と肌掛け布団とタオルケット ここ最近うまく眠れずに居た。眠りの質が低くて、常にストレスを感じていて、早い時間に目がさめてしまうイメージ。ずっと続いていて疲れが取れなかった。なぜか？と考えて、寝具…