睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2017-04-07から1日間の記事一覧

ぼちぼち？

不快指数66.7 トレーナー 合い掛け布団 ぼちぼちだった気がするけど、その後イマイチ眠気が取れない。朝バタバタしたせいかもしれない。雨天の影響でもあるかも。頭が回らない。