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睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

かなり眠い

  • 不快指数60.7
  • トレーナー、肩パッド、ヒートテック
  • 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、フリースベッドパッド、毛布
  • なんか眠りが浅くて夜に釣りをする夢を見た気がする。計測通り眠い。金土と寝るのが遅かったのでその影響かも知れない。あとお布団指数がぶっ壊れたので暫定的に天気.jpの掛け布団指数見てるけど、実測値見たら今日はかなり暖かかったようだった。全く指数として役に立たないので取り急ぎお布団指数を復活させる必要がありそう