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睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

ぼちぼち

  • 不快指数 75.1
  • 半袖半ズボン
  • 厚手の毛布
  • 最近暑いのか寒いのか微妙で肌掛け布団と薄手の毛布の間をいったりきたりしてて失敗し続けてたけど、ふと厚手の毛布を使えばいいことに気づいた。なんとなく冬専用みたいなイメージがあるのだけど、実際に使ってみると具合が良かった。これくらいの不快指数のときはこの毛布使っていきたい。常に最高の状態の寝具があればそれでいいけどそんないいものは現実にはないので、選択肢は多いに越したことがない。しかしながら先週末くらいから近所にカラスが増殖し始めてめっちゃうるさい。今日も朝6時から何度か起こされて、変な夢見た。カラスどっかいってくれ