連日似たような睡眠失敗

• 不快指数74.4
  • 前日は73.5
• 薄手の襟付きシャツ
• 肌掛け布団
• http://suimin.hatenadiary.com/entry/2017/05/13/134025で厚手の毛布だけにして失敗してたので肌掛け布団で寝てたけど、やっぱり暑いみたいで何度も起きてしまった。こうなると調整が難しいけど、厚手の毛布+ガーゼケットとか、厚手の毛布+厚手の襟付きシャツとかくらいがちょうどいいのかもしれない