睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-11-06から1日間の記事一覧

寝袋チャレンジ

不快指数67.9 袖を絞ってないトレーナー 寝袋とガーゼケット ちなみに、似たような条件で最近は肌掛け布団と厚手の毛布で寝てた。そろそろ合い掛ふとん単体にしたら良さそう 寝袋チャレンジしてみた。寝袋で眠れるなら睡眠失敗の確率下がると思う。結果とし…