不快指数 79.1 半袖半ズボン(薄いやつ) 毛布(ベッドパッドもニトリの涼しいやつに変えた 最近どうしたものか悩んでたけどこれくらいがちょうどいいことが分かった。毛布ちょっと暑いけどこれとタオルケットの中間は持ってない。なので寝間着やベッドパッドで…

不快指数78.5くらいだとまだ毛布が必要ということが分かった。ここ最近体調崩してたの暑いと思ってタオルケット使ってたせいだと思う。寝付くときに暑いけど、室温も体温も段々下がっていって4時〜くらいには寒くなってるっぽい。寝付く前くらいに冷房入れて…

不快指数 75.1 半袖半ズボン 厚手の毛布 最近暑いのか寒いのか微妙で肌掛け布団と薄手の毛布の間をいったりきたりしてて失敗し続けてたけど、ふと厚手の毛布を使えばいいことに気づいた。なんとなく冬専用みたいなイメージがあるのだけど、実際に使ってみる…