睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

2016-12-16から1日間の記事一覧

悪い

不快指数61.0 袖を絞ってないトレーナー 合い掛け布団と肌掛け布団とマイクロファイバー毛布とマットレス下に仕込んだ電気毛布最弱 なんかどうにも眠くて頭が回らない。夢も見た気がする。寒かったのか暑かったのかよく分からないけど、直感的には暑かった気…