不快指数69.0 トレーナー(裾が絞ってない奴) 肌掛け布団、毛布 このブログ書き始めてから初めて睡眠成功の手応えあった。トラッキングの結果みるとそんなに綺麗な感じじゃないけど、良い物は良い？実際には1日過ごしてみないと分からない。前日日帰り出張で…

不快指数66.8 トレーナー(裾が絞ってない奴) 合い掛け布団、肌掛け布団 暑くて6時位にぼんやりと目が覚めてしまった。外の明るさも気になったように思う。その後完全に起床失敗した。↑の画像の後も寝てしまっていた。今週の木曜日あたりかなり冷え込みそうな…

不快指数60.7 トレーナー、肩パッド、ヒートテック 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、フリースベッドパッド、毛布 なんか眠りが浅くて夜に釣りをする夢を見た気がする。計測通り眠い。金土と寝るのが遅かったのでその影響かも知れない。あとお布団指…

今日は布団が浮いてたのか知らんけど寒くて睡眠失敗した気がする— shimobayashi (@shimobayashi) 2016, 1月 26 不快指数56.7 トレーナー、肩パッド、ヒートテック 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、フリースベッドパッド、毛布 体が冷えて何度か目を…

不快指数56 トレーナー、肩パッド、ヒートテック 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、フリースベッドパッド、毛布 Twitterに自動共有するのうざすぎるのでGoogle Photoに切り替えてみる。寝逃げでリセットという気分で寝まくっていた。本当は9時半くら…

遮光カーテンを使ってもカーテンレールの上や横からの光漏れは解決しない たまにカーテンレールが窓枠の内側に設けられていることがあり、この場合はそれほど困らない カーテンレールの上はカーテンボックスなどを使うことで緩和できる カーテンレールの横は…

Sleep as Android: 睡眠 01/20 8:03 12:21 午前 → 8:25 午前 深い睡眠 54% #Sleep_as_Android ▇▂▁ ▁▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ▂▆▆▆▆▆▃▃ ▃... pic.twitter.com/ybM8TJZCJA— shimobayashi (@shimobayashi) 2016, 1月 19 試しにヒートテックロンTを寝間着にしてみたところ、…

Sleep as Android: 睡眠 01/19 7:53 12:48 午前 → 8:42 午前 深い睡眠 58% #Sleep_as_Android █▃▃ ▅▅ ▁ ▂▂▃▅▅▆▆ ▅▅▅▃▅▅ ▃▂... pic.twitter.com/NYaZrft41j— shimobayashi (@shimobayashi) 2016, 1月 18 不快指数56 トレーナー、肩パッド 合い掛け布団、肌掛…

Sleep as Android: 睡眠 01/08 7:27 12:53 午前 → 8:21 午前 深い睡眠 61% #Sleep_as_Android ██▆▃▃▃ ▁▆▆▃▁ ▃▅▆▃▆ ▃▃▃▃ ... pic.twitter.com/cJXRZanREP— shimobayashi (@shimobayashi) 2016, 1月 7 不快指数59.7 トレーナー、肩パッド 合い掛け布団、肌掛け…

Sleep as Android: 睡眠 01/06 7:15 1:06 午前 → 8:22 午前 深い睡眠 69% #Sleep_as_Android █▃ ▂▂▂▃▆▅ ▆▆ ▆▆▃▂▃▃... pic.twitter.com/zzbjCfUqg4— shimobayashi (@shimobayashi) 2016, 1月 5 不快指数60.5 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛…

Sleep as Android: 睡眠 01/04 9:49 12:40 午前 → 10:30 午前 深い睡眠 63% #Sleep_as_Android █ ▅ ▇▇▅ ▁▁▃▃▅▃▃ ▅▅▅ ▃▅▂▆... pic.twitter.com/0sFy0wRpP1— shimobayashi (@shimobayashi) 2016, 1月 4 Sleep as Android: 睡眠 01/05 7:10 12:52 午前 → 8:02 …

Sleep as Android: 睡眠 12/28 7:54 12:41 午前 → 8:35 午前 深い睡眠 54% #Sleep_as_Android █▂ ▅▆▆ ▅▅▁▁▃▃▃▃▃▃ ▁▁▂▃▃▃▂ ▁... pic.twitter.com/tduHF69CjV— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 12月 27 不快指数60 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団、…

Sleep as Android: 睡眠 12/24 8:12 12:34 午前 → 8:47 午前 深い睡眠 74% #Sleep_as_Android ▇▃ ▁▁▃▃▃ ▃ ▁▁ ▁▃▃▅▃▁ ... pic.twitter.com/qKlhdTiRx1— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 12月 23 不快指数61.3 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団、フリ…

Sleep as Android: 睡眠 12/22 6:44 1:41 午前 → 8:25 午前 深い睡眠 63% #Sleep_as_Android █▃▂ ▂ ▃▂ ▃▃▅▅▂▂ ▃ ▂▅▆▃ ▃▃... pic.twitter.com/HXRfjIJhNj— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 12月 21 不快指数57.7 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団、フ…

敷き布団で羽毛布団一枚少なくても睡眠成功してる。そんな寒くない。やはり京都で賃貸は寒い— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 12月 20 実家、京都に比べて温暖な気候ということもあるし新築ということもあるかも知れないが朝起きて暖かかった サッシが…

Sleep as Android: 睡眠 12/19 7:21 1:41 午前 → 9:02 午前 深い睡眠 59% #Sleep_as_Android ███ ▅▅▅▃▁▁ ▃▃ ▅▅▂▂ ▆ ▅▅▅█▂█... pic.twitter.com/ZMRm9CrQsB— shimobayashi (@shimobayashi) December 19, 2015 不快指数58 トレーナー、肩パッド 合い掛け布団、…

タイマー設定をしただけではダメで、運転ボタンで確定させる必要がある うまくいったかどうか見分けるには、音は何を押しても鳴るので判断付きづらくて、エアコンのLEDがオレンジ色になってるかどうか 連日タイマー設定に失敗してて困ってたけどインターフェ…

Sleep as Android: 睡眠 12/18 8:02 12:41 午前 → 8:43 午前 深い睡眠 53% #Sleep_as_Android █▆ ▁ ▁▁▂▂▆ ▅▇▁ ▅▅ ▇▇▆▆▅▆▆▅... pic.twitter.com/EbgHhNxlpG— shimobayashi (@shimobayashi) December 17, 2015 不快指数60.5 トレーナー、肩パッド 合い掛け布団…

Sleep as Android: 睡眠 12/17 7:51 12:29 午前 → 8:20 午前 深い睡眠 51% #Sleep_as_Android █▁ ▃▃▇▇▁ ▂▂▃▁▅▂ ▂▂▂▃▃▆▆▅▅▃█▅... pic.twitter.com/2jA9NtT2L7— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 12月 16 不快指数62.5 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団…

Sleep as Android: 睡眠 12/16 7:04 1:38 午前 → 8:42 午前 深い睡眠 65% #Sleep_as_Android ▅▆▁▁ ▅▅▅ ▂▂ ▂▃▃ ▁▃▅▃▃▃ ▂... pic.twitter.com/rNnXddFJu7— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 12月 15 不快指数65 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団、普通…

不快指数64程度の状態で合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、フリースベッドパッドを使うと暑くて布団をどかして寒くなってというのを繰り返して何度も目が覚める気がする？ ここ2日くらいの話で、チョット前はそういうこと無さそうでもあったので要因…

Sleep as Android: 睡眠 12/06 7:58 12:44 午前 → 8:43 午前 深い睡眠 76% #Sleep_as_Android █ ▁▁▂ ▁▃▂▂▅▅▆▇▂ ▁▃▃▆▆... pic.twitter.com/25Qr8mBS9E— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 12月 5 不快指数64 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース…

Sleep as Android: 睡眠 12/01 7:51 12:40 午前 → 8:31 午前 深い睡眠 63% #Sleep_as_Android ▇▂ ▂▂▃▂ ▅▅▂▁▁▅▁ ▃▅▂▆▆▆ ▁▇... pic.twitter.com/oivchA4QXP— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 30 不快指数63 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団、フ…

Sleep as Android: 睡眠 11/30 7:52 12:48 午前 → 8:41 午前 深い睡眠 53% #Sleep_as_Android █▃ ▅▂ ▁▁▂▂▆▇▅▃▃ ▂▃▅▅▅▅▅▃▃... pic.twitter.com/liewxEoVTZ— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 29 不快指数61 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、…

Sleep as Android: 睡眠 11/17 8:08 12:13 午前 → 8:21 午前 深い睡眠 58% #Sleep_as_Android █ ▆▆▁▁ ▅▅▇▂ ▁▆▆▆▃▆▆▂▅▅▅▅... pic.twitter.com/1SXtLsYRty— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 16 不快指数71 合い掛け布団と毛布 トレーナー 眠いけどそ…

Sleep as Android: 睡眠 11/13 7:35 12:50 午前 → 8:25 午前 深い睡眠 42% #Sleep_as_Android █▂ ▃▅▃ ▅▁▂▃▅▃▃▃▃ ▃▃▅▃▃▃▃▅... pic.twitter.com/7qrbB0z96E— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 12 不快指数68 合い掛け布団と起毛毛布 トレーナー 眠い。…

Sleep as Android: 睡眠 11/12 8:11 12:30 午前 → 8:42 午前 深い睡眠 49% #Sleep_as_Android █▃▃▁▁▁ ▁ ▃▃▃▅▅▂▃▃▃▃▁▃▅▅█... pic.twitter.com/Bq6wGOCq1m— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 11 不快指数68 合い掛け布団と毛布 トレーナー 寒かったの…

Sleep as Android: 睡眠 11/11 6:52 1:28 午前 → 8:20 午前 深い睡眠 60% #Sleep_as_Android █ ▁▁ ▃▃▅▇▆ ▂▂ ▆▆▃▅▅▆▆ ▅▅... pic.twitter.com/CbFrD90eLA— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 10 不快指数68 合い掛け布団と毛布 トレーナー 眠いし午後に…

Sleep as Android: 睡眠 11/10 8:05 12:21 午前 → 8:27 午前 深い睡眠 47% #Sleep_as_Android █▅ ▆▆▆▇▇ ▇██ ▇▇███▆▆▆ ▃▆█▇... pic.twitter.com/oQKotV3JXA— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 9 なんか今日は眠りが浅くて何度か目が覚めた気がする。…

Sleep as Android: 睡眠 11/06 8:00 12:24 午前 → 8:25 午前 深い睡眠 65% #Sleep_as_Android █ ▁ ▃▅▃ ▂▃▃▃▁▁ ▃▃▃▆▆ ▃▃ ▃▅... pic.twitter.com/350LTqQvdE— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 5 不快指数70前後 合い掛け布団 トレーナー(スウェット) …