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睡眠記録

改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。

微妙

Sleep as Android: 睡眠 12/06 7:58 12:44 午前 → 8:43 午前 深い睡眠 76% #Sleep_as_Android █ ▁▁▂ ▁▃▂▂▅▅▆▇▂ ▁▃▃▆▆... pic.twitter.com/25Qr8mBS9E— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 12月 5 不快指数64 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース…

微妙

Sleep as Android: 睡眠 12/01 7:51 12:40 午前 → 8:31 午前 深い睡眠 63% #Sleep_as_Android ▇▂ ▂▂▃▂ ▅▅▂▁▁▅▁ ▃▅▂▆▆▆ ▁▇... pic.twitter.com/oivchA4QXP— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 30 不快指数63 トレーナー 合い掛け布団、肌掛け布団、フ…

ぼちぼち

Sleep as Android: 睡眠 11/30 7:52 12:48 午前 → 8:41 午前 深い睡眠 53% #Sleep_as_Android █▃ ▅▂ ▁▁▂▂▆▇▅▃▃ ▂▃▅▅▅▅▅▃▃... pic.twitter.com/liewxEoVTZ— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 29 不快指数61 合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、…

失敗?

Sleep as Android: 睡眠 11/17 8:08 12:13 午前 → 8:21 午前 深い睡眠 58% #Sleep_as_Android █ ▆▆▁▁ ▅▅▇▂ ▁▆▆▆▃▆▆▂▅▅▅▅... pic.twitter.com/1SXtLsYRty— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 16 不快指数71 合い掛け布団と毛布 トレーナー 眠いけどそ…

失敗

Sleep as Android: 睡眠 11/13 7:35 12:50 午前 → 8:25 午前 深い睡眠 42% #Sleep_as_Android █▂ ▃▅▃ ▅▁▂▃▅▃▃▃▃ ▃▃▅▃▃▃▃▅... pic.twitter.com/7qrbB0z96E— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 12 不快指数68 合い掛け布団と起毛毛布 トレーナー 眠い。…

失敗

Sleep as Android: 睡眠 11/12 8:11 12:30 午前 → 8:42 午前 深い睡眠 49% #Sleep_as_Android █▃▃▁▁▁ ▁ ▃▃▃▅▅▂▃▃▃▃▁▃▅▅█... pic.twitter.com/Bq6wGOCq1m— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 11 不快指数68 合い掛け布団と毛布 トレーナー 寒かったの…

失敗

Sleep as Android: 睡眠 11/11 6:52 1:28 午前 → 8:20 午前 深い睡眠 60% #Sleep_as_Android █ ▁▁ ▃▃▅▇▆ ▂▂ ▆▆▃▅▅▆▆ ▅▅... pic.twitter.com/CbFrD90eLA— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 10 不快指数68 合い掛け布団と毛布 トレーナー 眠いし午後に…

意外と良い

Sleep as Android: 睡眠 11/10 8:05 12:21 午前 → 8:27 午前 深い睡眠 47% #Sleep_as_Android █▅ ▆▆▆▇▇ ▇██ ▇▇███▆▆▆ ▃▆█▇... pic.twitter.com/oQKotV3JXA— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 9 なんか今日は眠りが浅くて何度か目が覚めた気がする。…

割りと良い

Sleep as Android: 睡眠 11/06 8:00 12:24 午前 → 8:25 午前 深い睡眠 65% #Sleep_as_Android █ ▁ ▃▅▃ ▂▃▃▃▁▁ ▃▃▃▆▆ ▃▃ ▃▅... pic.twitter.com/350LTqQvdE— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 5 不快指数70前後 合い掛け布団 トレーナー(スウェット) …

ぼちぼち

Sleep as Android: 睡眠 11/03 7:47 12:30 午前 → 8:17 午前 深い睡眠 51% #Sleep_as_Android █▅▅ ▂▆▆▅▃ ▃▅▅ ▁▅▅▆▃▂▂▂ ... pic.twitter.com/1LNMwsEkud— shimobayashi (@shimobayashi) November 2, 2015 不快指数66前後 合い掛け布団+毛布 スウェット 布団乾…

失敗

Sleep as Android: 睡眠 11/02 7:53 12:28 午前 → 8:21 午前 深い睡眠 53% #Sleep_as_Android █ ▁▁ ▁ ▁▅▅▆▆▆ ▃ ▁▁▂▆▆▁▆▃▃▃... pic.twitter.com/MtHonYX1dL— shimobayashi (@shimobayashi) 2015, 11月 1 不快指数68前後 襟付きシャツ 合い掛け布団と毛布 前々…