睡眠記録
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睡眠記録
改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。
2016
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10
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24
失敗
不快指数71.3
春秋用長袖長ズボン
肌掛け布団
うーん、微妙に寒くて風邪っぽくなった気がする?生活リズム崩れ気味だったので単にそのせいかも
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